Оля Морозова


  • 27.11.2013

    Не могу контролировать эмоции. Как справляться с гневом?


    Вопрос Юлии

    Добрый вечер. Мне 26 лет. Хочу поделиться своей проблемой - я не могу контролировать свои эмоции ( гнев), это портит мои отношения с близкими и дорогими мне людьми. В момент ссоры я совершенно не понимаю, что делаю! После - я всё хорошо помню и осознаю, что была не права. Но изменить что-либо уже трудно...я друзей теряю, любимых людей. Совершенно запуталась и мне очень плохо...Помогите пожалуйста. Это началось ещё в школьном возрасте ( старшие классы). Мне было 15 лет, в то время в школе проблем не было, в личном — тоже. Самый первый срыв произошел во время ссоры с мамой. Я даже не помню из-за чего тогда поссорились, но истерика у меня была грандиозная: разбила телефон, накричала на маму, ревела так, что стало просто плохо. А потом выбежала на улицу...а дальше - провал. Пришла в себя только спустя часа два. Но была уже на вокзале.
    До этого всё было нормально, я не замечала в себе таких вот всплесков...
    Не всем это объяснишь, да и далеко не все это поймут и станут терпеть!

    Например, во время ссоры со своим парнем (а это было буквально дней 5 назад) я стала на него кричать, разбила свою любимою вазочку, затронула самую болезненную тему для него (тема родителей), обзывала всяко...
    Он ушел...и где-то только через час я поняла что я натворила. Но в момент ярости я ничего не соображала, я бы в обычной ситуации никогда так не поступила!
    Мне и самой уже страшно, но не за себя...а за тех, кто рядом в такие моменты


    Вы можете оставлять комментарии анонимно.
    E-mail не проверяется, поле "Сайт" может быть пустым.
    система комментирования CACKLE